Dbanie o siebie, a adhd - 9 sposobów na lepszą wersję siebie

     Bardzo często osoby z ADHD mają problem z utrzymaniem czystości. I nie jest to dlatego, że te osoby brudasami są z wyboru, nie lubią się myć itd. To nie tak. Często tak jest, że osoby z adhd za długo zwlekają z rozpoczęciem danej czynności, a potem im się po prostu nie chce albo zasną ze zmęczenia. Dlatego warto znaleźć taki sposób, aby nam się chciało i jeszcze abyśmy mieli frajdę z tego, co robimy. Tak jak ze sprzątaniem również z dbaniem o siebie, trzeba wymyśleć coś, co pomoże nam w budowaniu codziennego nawyku. Po prostu mózg z adhd nie lubi nudy, rutyny. Lubi za to wyzwania. 

 

 

Humble Brush, bambusowa szczoteczka do zębów

Czy wiecie, że każdego roku jest produkowanych 3,6 miliarda plastikowych szczoteczek do
zębów? Przerażające, zwłaszcza że większość z nich kończy w oceanie i na wysypiskach śmieci. Możemy to łatwo zmienić, wybierając ekologiczne szczoteczki, jak ta marki Humble Brush.

Dbam o odporność z compliflora

Sezon na przeziębienia i inne choróbska trwa w najlepsze. Nie wiele trzeba, aby się rozchorować. Nie sądziłam,że to kiedyś napisze, ale brakuje mi zimy. Takiej z prawdziwego zdarzenia. Aby chociaż kilka dni był mróz. A tak trzeba radzić sobie inaczej. Warto zadbać o siebie od wewnątrz. Jako alergik jestem szczególnie narażona na wszelkiego rodzaju wirusy, nawet te najmniejsze i najmniej groźne. Staram się dbać o siebie od wewnątrz, a już szczególnie wtedy gdy jestem w trakcie brania antybiotyków.