Czy da się skutecznie wybielić zęby w domu?, Wybielanie nakładkowe z expert 38 Dr Martin Schwarz

Czy da się skutecznie wybielić zęby w domu?, Wybielanie nakładkowe z expert 38 Dr Martin Schwarz

Uśmiech i można zdobywać świat! Nie mam prostych zębów. To pozostałość po leczeniu w szkole. Uraz był dla mnie tak duży, że to było nierealne, aby ktoś mnie zaciągnął na fotel dentysty w szkole, albo później gdziekolwiek indziej. Z czasem choć nie było mi łatwo, wróciłam do dentysty. Prywatnie, pod pełnym znieczuleniem, leczyłam ząb po ząbku.  Nie było mi łatwo. Do tej pory stojąc przed gabinetem, czuje się tak jak przed najgorszym egzaminem. Stres swoje robi. Chociaż wiem, że teraz znieczulenie już nie boli to gdy mogę unikam dentysty. Tak jak np. wybielać zęby wolę w domu, niż iść do dentysty. Uwielbiam się szeroko uśmiechać. To moja tajna broń, tym zarażam ludzi.  Pewnie wiecie o tym, że osoby uśmiechające się są odbierane pozytywnie. Uśmiech otwiera wiele drzwi, dlatego dbam o to aby mój uśmiech był przede wszystkim szczery, ale i biały. Nie tak przesadnie biały, że aż razi po oczach, nie oto chodzi. Bardziej chodzi mi, aby ta biel była widoczna. A tak swoją drogą krzywe zęby nie znaczą przecież, że zęby nie mogą być białe. 

Dr. Martin Schwarz efekty

Sezon Bikini z Nacomi - olejek przyspieszający opalanie z drobinkami złota

Sezon Bikini z Nacomi - olejek przyspieszający opalanie z drobinkami złota

Mamy już kalendarzowe lato. Lipiec, początek wakacji. Zaczyna się sezon bikini. Wypadało by się chociaż trochę opalić. Ja w tym roku chciałabym opalić chociaż nogi, zobaczymy co z tego wyjdzie. Potrzebuje tylko trochę fajnej pogody, bo olejek przyspieszający opalanie już mam.   
 
 
DIY Kreatywne zabawy z dzieckiem - robimy mydełka glicerynowe z Ecofloers

DIY Kreatywne zabawy z dzieckiem - robimy mydełka glicerynowe z Ecofloers

Co robić w domu z dzieckiem? W związku z pandemią Koronowirusa od marca praktycznie siedzimy w domu. Z przedszkolem musieliśmy się pożegnać miejmy nadzieje, że tylko do września. Wymyślam, więc mojemu synowi rożne kreatywne zabawy. Tak aby mógł się wykazać. Musiałam zająć czymś malucha, bo siedzenie w domu nie wpływa dobrze na jego rozwój. Dziecko przyzwyczajone od lat do nauczycieli, kolegów i koleżanek , a także rehabilitantów nagle w brutalny sposób zostało  pozbawione tego świata, które bardzo dobrze znał. Postanowiłam uruchomić kreatywne macierzyństwo i zając czymś mojego pięciolatka.  Tak aby odciągnąć go od laptopa, tableta i telewizora, bo ileż idzie oglądać kreskówki w telewizji czy grać w gry... Przedszkolak w domu to nie lada wyzwanie.  I tak wpadłam na pomysł zrobienia wspólnie z moim dzieckiem mydełek i to był strzał w dziesiątkę.  To świetna zabawa, połączona ze zdobyciem bogatego doświadczenia. Nic tak nie uczy, jak własnoręczna wykonana praca. 

 

Jan Grzesiak, Rozboje Sceniczne, wystąpienia publiczne bez tremy

Jan Grzesiak, Rozboje Sceniczne, wystąpienia publiczne bez tremy

Czy wiecie, że spośród ponad 20 000 profesji na świecie nie ma takiej, w której nie korzystałoby się z głosu, ciała, gestów i emocji do komunikowania się z innymi. Nie ma takiego kontekstu, w którym nie używałoby się intonacji albo rąk do przekazania informacji. Nie ma miłości bez spojrzeń, podpisania kontraktu bez entuzjazmu kontrahenta, wychowania dzieci bez zabaw i gier – aktorstwo jest wszędzie.
Jest też trema, która potrafi zepsuć i uprzykrzyć nam życie. Pamiętam z jakim stresem wiązało się dla mnie wyjście i powiedzenie kilku słów przed koleżankami i kolegami. Z czasem udało mi się przezwyciężyć stres, jednak pewne elementy pozostały. Dlatego z przyjemnością sięgnęłam po najnowszą książkę wydawnictwa Helion - Rozboje sceniczne autorstwa Jana Grzesiaka. 


samorozwój